|
Спустя 10 дней «плато» вес начал уходить, очень очень рада изменению в теле....
Параметры: рост 165,
ОГ-88
ОТ-65
ОБ-97
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 44,35g | Eiwit: 93,61g | Kolhy: 116,57g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо-Пашот, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кешью, Помидоры, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Diner: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Ройбуш, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andere: Сливы, Агуша Творог Детский 4,2%. meer...
|
|
88 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|