Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2021
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 57,17g | Eiwit: 103,86g | Kolhy: 136,94g.
Ontbijt: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Магнит Хлеб Крестьянский, Лужок Сметана Новотроицкая, Щи с Мясом. Diner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мое Море Кальмар Горячего Копчения, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Хлеб Крестьянский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Клементины, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Голден. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oly_1171's Gewicht Geschiedenis
|