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Nur 100 g die Woche aber wie sage ich so schön: Abnahme ist Abnahme ☝🥳 Ich freue mich über jedes Gramm und da ich wieder keinen Sport machen konnte, wegen meiner Erkältung, sind die 100 g auch ok ☺😇 Ich wünsche euch ein schönes Wochenende ihr Lieben ♥️
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102,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1992 kcal
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Vet: 68,44g | Eiwit: 82,48g | Kolhy: 254,22g.
Ontbijt: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Lunch: Meine Metzgerei Bauernbraten Schinken, Lätta Original, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Diner: Hähnchenkeule Fleisch, Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Möhren, Maggi Hühner Brühe. Snacks/Andere: Moser Roth Orange Mandel, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ja! Feine Salzstangen (25g), funny-frisch Linsenchips, Krüger Schoko Cappuccino, Milka Tender (37g), Honigmelonen, Möhren, Rote Paprika. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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