|
10 güne yakındır artı eksi çok oynadı kilom. kardeşim kızım ve annem korona olduğu için çok stres yaptım sanırım ondan. artık iyiler çok şükür. gelsin eksiler🥰
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
830 kcal
|
Vet: 47,78g | Eiwit: 71,79g | Kolhy: 84,20g.
Ontbijt: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Çorbası. Diner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Andere: Kırmızı Mercimek Cipsi, Kıvırcık Lahana, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
geçmiş olsun 🙏🙏 atlatmalarina sevindim 😇😇😇 duygudurumlari çok değişebilir. şaşırmayın neler oluyor diye. bu konuda zamana ihtiyaçları olacak.
23 apr 21 door lid: tombik.77
|
çok tşk ederim. annemin 5.günü ama ilk iki güne göre toparlandı çok şükür. stresin ödem tutturduğunu okudum bi yerde, o nedenle artıları çok takmadım. sağlık iyi olsun da kilolar bi şekilde gider
23 apr 21 door lid: neyse81
|
Ben bu sebeple kilo vermemi 3.5 ay koruma yaptım. Ne zamanki kendimi tam iyi hissettim, işte o zaman yeniden porsiyon azaltıp başladım. Hiçbişey kaybetmedim çok şey kazandım hatta bu şekilde hareket ederek. Tekrar geçmiş olsun diliyorum. En kısa zamanda tümüyle atlatın inşallah 🙏
23 apr 21 door lid: tombik.77
|
23 apr 21 door lid: neyse81
|
Çok büyük bir Geçmiş olsun😇 sağlık olsun yine dvm 😊
23 apr 21 door lid: yuksel.gul
|
23 apr 21 door lid: neyse81
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
neyse81's Gewicht Geschiedenis
|