Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2021
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 79,16g | Eiwit: 76,82g | Kolhy: 107,13g.
Ontbijt: Кофе, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Орехи Кешью, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Карат Сыр Домашний 4%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Botanica Салат из Микрозелени Грин Микс, Куриное Филе, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. Diner: Черкизово Котлета на Косточке Свиная, Брест Литовск Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. meer...
|
|
1635 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira_biboo's Gewicht Geschiedenis
|