|
Nach einem weiteren 6000kcal-Tag viel Wasser gespeichert, bis übermorgen ist es wieder weg :-)
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3019 kcal
|
Vet: 123,07g | Eiwit: 231,86g | Kolhy: 239,02g.
Ontbijt: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. Lunch: Milch 1,5%, DM Bio Mandelmus Braun, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Diner: IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. meer...
|
Gewichtstoename van 14 kg per week
|