|
06:00 Uhr
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 96,31g | Eiwit: 63,18g | Kolhy: 168,78g.
Ontbijt: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft. Lunch: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami. Diner: Alpenmark Reibekäse, Gewürzte Croutons, Rucola, Cordon Bleu, Alpenmark Käse für den Ofen. Snacks/Andere: Tiramisu, Tangerinen (Mandarinen), Kinkartz Mandel-Printen. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|