Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2021
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 68,02g | Eiwit: 99,24g | Kolhy: 138,28g.
Ontbijt: Hortifrut Frutillas, Té Matcha, Loncoleche Yoghurt Protein, Garden House Hidrolageno Q10, Mi Tierra Aceite de Coco, Manzana Cocida. Lunch: Pollo al Curry, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Diner: Pahuilmo Queso de Cabra, Selz Galleta de Arroz, Té Verde. Snacks/Andere: Kumey Mantequilla, Nueces, Lider Pan de Molde Blanco, Loncoleche Protein Yogurt Mango Maracuya , Integralmedica Barra Proteína. meer...
|
|
2365 kcal
|
Activiteit:
Trote con Intervalos - 40 minuten, Tren inferior/Abdomen fuerza - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jessica Sepulveda Bravo's Gewicht Geschiedenis
|