Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2021
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 102,13g | Eiwit: 90,69g | Kolhy: 77,95g.
Ontbijt: Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Шпинат, Эконива Молоко 2,5%, Сыр. Lunch: Авокадо Авокадо, Шпинат, Картофель Отварной, Котлеты куриные с шампиньонами, Олейна Масло Растительное. Diner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Эконива Молоко 2,5%. Snacks/Andere: SPAR Фундук, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nastyanedz's Gewicht Geschiedenis
|