Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2021
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 47,65g | Eiwit: 102,77g | Kolhy: 130,16g.
Ontbijt: Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе. Lunch: ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная, Красные Помидоры, Соевый Соус, Брокколи, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Bombbar Protein Cookie Черника, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andere: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Клубника, Брест Литовск Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Курага, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira_biboo's Gewicht Geschiedenis
|