Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2021
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 49,66g | Eiwit: 107,62g | Kolhy: 136,79g.
Ontbijt: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Блинчики на соевом молоке, Кешью, Масляный Король Каша Льняная, Bite Соевое Молоко, Магнит Банан. Lunch: Тёма Биолакт Кисломолочный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Огурец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Суп чечевица киноа овощи, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 2%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. Diner: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Bite Соевое Молоко, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Andere: Приготовленная Брокколи (без Жира), Kimnori Kimnori Crispy Seaweed, Помидоры, Сладкий Красный Перец, CHEESE BOX Сыр Альпийский Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. meer...
|
|
1872 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vselenkа's Gewicht Geschiedenis
|