|
Yesterday, IF, 111 protein, 115 , 22 carbs, turkey and cheese, spinach dip and crisps, muscle milk, folio wrap, butter, olives, nuts before bed
|
71,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 15,9 kg per week
|