Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2021
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 44,00g | Eiwit: 79,03g | Kolhy: 174,63g.
Ontbijt: Юбилейное Печенье Традиционное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Калужская Зорька Молоко 2,5%, Matti Хлопья 7 Злаков, Меридиан Нерка Слабосоленая. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Ламбер Сыр Ламбер, Калужская Зорька Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Макфа Вермишель Отварная, Петрушка, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофель (без Соли, Отварной), Морковь, Лук. Diner: Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки с Помидорами под Сыром. Snacks/Andere: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин. meer...
|
|
1530 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 5 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 40 minuten, Borstvoeding - 15 minuten, Afwassen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valerya.sherbakova's Gewicht Geschiedenis
|