Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2014
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2650 kcal
|
Vet: 64,16g | Eiwit: 203,77g | Kolhy: 338,54g.
Ontbijt: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Lucerne Lucerne best of egg whites, Egg, Quaker Instant Grits - Original. Lunch: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Diner: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Andere: 365 Creamy Peanut Butter, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Apples, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Athenos Roasted Garlic Hummus. meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bertamusprime's Gewicht Geschiedenis
|