|
3-дневный срыв примерно на 2.5-3к ккал без подсчёта калорий 🙃
Но учитывая грядущий переезд, были "тренировки" в виде сбора вещей, уборки и тд; в сумме за 3 дня 22 часа повышенной активности🤯
Вернулась в строй, считаю калории, жду отвес🤯🙃
Всем хорошего настроения и частых отвесов!♥️
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 9,52g | Eiwit: 6,06g | Kolhy: 185,39g.
Ontbijt: Микадо Вино. Lunch: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Мёд, Банан. Diner: Ямуна Горячий Шоколад, Овсянка Запаренная, Gulfstream Глинтвейн Вишнёвый . meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|