Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2021
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
446 kcal
|
Vet: 27,44g | Eiwit: 15,78g | Kolhy: 40,33g.
Ontbijt: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yayla Chia Tohumu. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Diner: Pınar Misket Köfte, Yaprak Sarma. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elif097's Gewicht Geschiedenis
|