Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2021
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1954 kcal
|
Vet: 105,70g | Eiwit: 123,50g | Kolhy: 108,37g.
Ontbijt: Integra Granola, Harina de Coco, Harina de Almendras, Plátano, Huevo, Café, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Omelet, Ensalada Caprese. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Costeleta. Snacks/Andere: Maní, Nueces, Almendras, Castañas de Caju, Durazno, ENA Whey Protein Isoprot, Leche Entera. meer...
|
|
3031 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alejoaguirre's Gewicht Geschiedenis
|