|
Заметил ступенчатый эффект похудения. Сначала надуваешься с сохранением веса, потом уходит вес, потом идет закрепление веса он стоит на весах. И так каждую неделю
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 49,60g | Eiwit: 88,77g | Kolhy: 238,91g.
Ontbijt: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Курица с Овощами, Рис Отварной. Diner: ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Фрикадельки из Индейки, Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Andere: Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Груша, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|