Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2021
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 81,85g | Eiwit: 138,96g | Kolhy: 89,24g.
Lunch: Gemischte Nüsse, Coop Naturaplan Quinoapops, Skyr Nature, Thai Kitchen Kokosmilch, Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Leinöl, Coop Pouletbrust, Kirschtomaten, Sellerie, Gewöhnlicher Feldsalat. Diner: Leinsamen, Coop Naturaplan Quinoapops, Gemischte Nüsse, Migros Heidelbeeren, Magerquark, Coop Pouletbrust, Gemüsegratin. meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Crosstrainer - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jetzt-jetzt's Gewicht Geschiedenis
|