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Un poco mas de peso, pero con la misma talla eso se debe a 💩
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76,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1159 kcal
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Vet: 53,06g | Eiwit: 74,85g | Kolhy: 98,44g.
Ontbijt: Helios Mermelada Diet, Pankekes de avena y banano, Rama Mantequilla con Sal, Colanta Queso Cuajada, Nutresa Chocolyne Endulzado con Splenda, Zumo de Limón. Lunch: Azúcar, Tomate de Árbol, De La Cuesta Leche Entera, Café Colado, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco, Sopa de Papa. Diner: Huevo, Aceite Vegetal, Papa Cocida, Arroz Blanco, Colanta Queso Cuajada, De La Cuesta Leche Entera, Café Colado. Snacks/Andere: Plátano Frito, Frutiño Gelatina, Ferrero Hanuta. meer...
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2146 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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