Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2021
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 42,43g | Eiwit: 100,76g | Kolhy: 150,23g.
Ontbijt: Творог 5%, Кефир 1%. Lunch: Фундук, Куриные Котлеты на Пару, Сыр, Лаваш Тонкий. Diner: Зеленый Листовой Салат, Чумак Кукуруза Консервированная, Гуляш из Курицы, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Andere: Киви, Банан, Красное Яблоко, Творог 5%, Кефир 1%. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 54 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Koken - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
konkova1106's Gewicht Geschiedenis
|