Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2021
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 39,3 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 41,77g | Eiwit: 94,04g | Kolhy: 137,12g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, La Vaca que ríe Quesitos Light , Huevo, Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural. Snacks/Andere: Plátano. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|