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Coucouuuuu🤗 stagnation dans le poids car semaine avec de gros écarts 😓 le pire a été les noix de cajou aux truffes, les pistaches, le chocolat, le champagne , les pâtisseries bref une semaine pas du tout régime mais un peu plus sportive 🤗🤗🤗
Marcher est un vrai bonheur et en plus si vous gagnez des sous et des bons d achat ça motive encore plus
L’appli c est WeWard je vous donne un code de parrainage comme ça je vous donne direct des points , allez voir tout est gratuit et sécurisé 🤗🤗🤗🤗
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64,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1197 kcal
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Vet: 57,72g | Eiwit: 52,62g | Kolhy: 122,70g.
Ontbijt: Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Granola Mangue Cajou, Kiwi, Banane. Lunch: Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Diner: Carrefour Toasts Fins Sésame , Labeyrie Foie Gras, Juraflore Comté 15 Mois, McDonald's Frites (Petite), Nuggets de Poulet. meer...
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2000 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 43 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 47 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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