|
walaupun abis galungan trs gasempet olga apalagi counting calories tp tetep turun, its a blessing. lets do better today
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
583 kcal
|
Vet: 12,71g | Eiwit: 25,77g | Kolhy: 90,23g.
Ontbijt: Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Udang Goreng, Nasi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Sambal Goreng. Snacks/Andere: Stroberi, Sayur Lumpia. meer...
|
|
1796 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|