Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2021
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 78,28g | Eiwit: 112,39g | Kolhy: 176,76g.
Ontbijt: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Egg White , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Caesar Salad with Romaine, Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Coleslaw . Diner: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Thin Crust Cheese Pizza, Bove's Meatballs, Marie Callender's Pasta Al Dente - Beef Bolognese Rigatoni, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1992 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|