Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 51,02g | Eiwit: 77,10g | Kolhy: 236,63g.
Ontbijt: Elmalı Kurabiye, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Şekersiz Türk Kahvesi, Muşmula, Tavuk Göğsü Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. meer...
|
|
2355 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anil.ayy's Gewicht Geschiedenis
|