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Tja, es kann ja nicht immer nach unten gehen 😏. Viel Sitzen, wenig Bewegung, Wasser in den Beinen, aber das Essen ist unter dem ETB. Alles in allem kann ich mit Leben. Freue mich aber auf das anrückende Wochenende mit mehr Bewegung draußen 😍.
Wünsche Euch viel Spaß am Wochenende!
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114,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 44,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1111 kcal
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Vet: 16,38g | Eiwit: 57,15g | Kolhy: 190,25g.
Ontbijt: ViO Rhabarberschorle, Elstar. Lunch: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tee ungesüßt, Banane, Quarkspeise mit Obst nach Wahl, Milch 1,5%, Allos Dinkel Honig Poppies , Kölln Kernige Haferflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Diner: REWE Birne Abate Fetel, Wassermelone, Herta Farmer Schinken Virginia, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Roggenbrot. Snacks/Andere: Lidl Lachsschinken, Herta Farmer Schinken Virginia. meer...
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Gewichtstoename van 1,6 kg per week
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