Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2666 kcal
|
Vet: 115,50g | Eiwit: 202,80g | Kolhy: 201,60g.
Ontbijt: Grow Food Йогуртовый Десерт с Гранолой, Grow Food Кешью и Медово-Манговый Конфитюр, Grow Food Кукурузная Каша, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Grow Food Рагу Болоньезе и Рис Карри. Diner: Grow Food Куриная Грудка в Нежном Соусе с Базиликом и Брокколи. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, SPAR Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Запеченным Картофелем и Соусом по-Деревенски. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|