Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2021
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 46,51g | Eiwit: 136,55g | Kolhy: 114,72g.
Ontbijt: Continente Presunto, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Lidl Flocos de Aveia, Continente Sementes de Girassol. Lunch: Pingo Doce Pão de Rio Maior, Pingo Doce Pastel de Nata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Grão de Bico Cozido. Diner: Papo Seco, Azeite, Peixe-Espada, Maruca Cozida, Atum no Forno ou Grelhado, Pargo. Snacks/Andere: Super Bock Mini, Delta Café Solúvel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joanasmarcos's Gewicht Geschiedenis
|