Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 45,25g | Eiwit: 177,52g | Kolhy: 140,55g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Bison Top Sirloin (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled), Fresh Selections Chef Salad. Snacks/Andere: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Hope your day is a good one. 🌞
14 apr 21 door lid: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|