|
Голова болит, кажется 2000 это слишком сильный дефицит для меня
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1981 kcal
|
Vet: 93,15g | Eiwit: 139,88g | Kolhy: 155,01g.
Ontbijt: Арла Сыр Лёгкий , Салат Овощной, Яйцо, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Овощной, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Diner: Lipton Ice Tea Лимон, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Виктория Язык Говяжий, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Andere: Craft Ice Cream Белый Пломбир и Манго . meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|