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60日目
食べよう
短期的な目標は47キロ代に戻ること
まずはそこからかな
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46,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 46,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1032 kcal
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Vet: 14,86g | Eiwit: 60,37g | Kolhy: 167,64g.
Lunch: 生姜, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, にんにく, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし. Diner: ホクト エリンギ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 調理したにんじん, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ご飯. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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