Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2021
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 74,31g | Eiwit: 145,93g | Kolhy: 144,46g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Wing Zone Grilled Chicken with Cheese Sandwich. Diner: Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Stuffed Pepper with Meat, Market Day Stuffed Green Peppers with Ground Beef & Rice, Salmon, Meijer Mediterranean Salad, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|