|
ونبدأ رمضان عقبال اخر رمضان ما اكسر ال ٨٠ ادعو لاخوكم ابو جبل 😂♥️♥️
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
912 kcal
|
Vet: 21,80g | Eiwit: 81,96g | Kolhy: 102,59g.
Ontbijt: كابوتشه كبوتشه بلدي, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, كانتلوب كانتلوب. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج. Diner: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Snacks/Andere: حليب بقري البقر , التمر. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
مبروووك وعااااش أوي والله ربنا يقويكي ويعينك وتحققي اللي بتتمنيه يارب 😍😍
13 apr 21 door lid: SaHar M Ali
|
حبيبتي ياسحر ربنا يسعدك يارب ويفرح قلبك ♥️ 😍 ♥️ 😍
14 apr 21 door lid: Gehad Abood
|
تبارك الله 💪 💪 ربنا يوفقك للوزن المثالي وطول ما انتي ماشيه على الطريق هتوصلي ان شاء الله
14 apr 21 door lid: Om habiba2020
|
16 apr 21 door lid: 3mr reda
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gehad Abood's Gewicht Geschiedenis
|