Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2021
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 61,28g | Eiwit: 153,58g | Kolhy: 110,17g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Fresh Selections Chef Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Zucchini, Salmon, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
1894 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|