Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2021
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2663 kcal
|
Vet: 120,33g | Eiwit: 100,69g | Kolhy: 303,04g.
Ontbijt: Ermitage Сыр Бри, Пирожки, Мёд, Банан, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel. Lunch: Ermitage Сыр Бри, Рома Пирожок с Маком, Малиновое Варенье, Словяночка Творог 5%, АТБ Банан, Простоквашино Сметана 20%, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. Diner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Кулиничи Калач Новый, Бублик, EMMI Варенье Малиновое , Сметана 20%, Novus Мед Липовий, Ermitage Сыр Бри, Помидоры. Snacks/Andere: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Морковь, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриная Грудка Отварная, Телятина, Метро Киви, Яйцо, Финик, Огурец (с Кожурой), Мандарины. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Koken - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, TRX - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helkh.'s Gewicht Geschiedenis
|