Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2021
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,8 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 32,19g | Eiwit: 109,81g | Kolhy: 124,41g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Eroski Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Diner: Milbona Yogur Natural Desnatado, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andere: La Vaca que ríe Quesitos Light , Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo . meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|