Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2021
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 53,28g | Eiwit: 86,89g | Kolhy: 124,91g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Черкизово Ветчина со Свиным Окороком, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Мёд, Тыквенные Семечки, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 5%. Diner: Помидоры, Кабачок, Тыква, Запеченный Картофель, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Andere: Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ritter Sport с Кешью, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Помидоры, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Омлет или Яичница, Гематоген, Ritter Sport с Кешью, Чай, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. meer...
|
|
1544 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
УРАААААААААААА, умница какая! Поздравляю! 😀😀😀👍👍👍
12 apr 21 door lid: Аленка Кузьмина
|
Осталось совсем чуть, чуть.. Как я понимаю?... 💪💪💪
12 apr 21 door lid: Аленка Кузьмина
|
Аленка, спасибо за поддержку!!😘 жду, когда закрепиться результат, и думаю буду дальше идти..вернусь к фигуре молодости, чего ж скромничать-то☺️ мы все теперь сможем!
12 apr 21 door lid: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira_biboo's Gewicht Geschiedenis
|