Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2014
|
113,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 29,75g | Eiwit: 92,30g | Kolhy: 168,34g.
Ontbijt: Ser Yogurt con Cereales, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light. Lunch: McDonald's Ensalada César con Grill. Diner: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Salsa de Soja, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Puerros, Brotes de Soja, Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Jugo de Manzana, Queso Feta, Pavo, Pan Arabe. meer...
|
|
3842 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 5 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|