|
Sengaja surplus kalori dan bb naik 2kgan. karna aku dua mingguan masa plateu ga mau turun bb. besok on track lagi. semangatt para pejuang diet..
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 46,88g | Eiwit: 86,94g | Kolhy: 161,69g.
Ontbijt: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Roti Gandum. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Andere: Pisang Molen. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muttylestari's Gewicht Geschiedenis
|