|
Yesterday, IF, 114 protein, 87 fat, 30 carbs, sliced beef, butter, muscle milk, spinach dip and crisps, chopped salad, turkey, olives,
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|