|
не смотря на то, что вчера съела около 800ккал, меньше чем обычно, решила взвеситься, но вес тот же, странно. Надеюсь скоро увижу результат, настрой боевой всё так же вижу свою цель 🎯 и иду к ней медленно, но верно!)
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
764 kcal
|
Vet: 41,57g | Eiwit: 53,18g | Kolhy: 55,60g.
Ontbijt: Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Agama Форель Слабосоленая. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Heinz Супер Острый Кетчуп, Midori Соус Терияки Натуральный, Kotanyi Приправа для Салатов, Выборжец Огурец Длинноплодный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Diner: Чай, Морковь, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Andere: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
упражнения аэробные с отягощением - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|