Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2021
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 48,32g | Eiwit: 106,77g | Kolhy: 96,02g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Черкизово Окорок по-Тамбовски, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная, Мираторг Шницель из Свинины. Diner: Krusovice Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Мандарины, Грецкие Орехи, Кофе, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira_biboo's Gewicht Geschiedenis
|