Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2021
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 36,85g | Eiwit: 108,41g | Kolhy: 81,77g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Diner: Банан, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Ehrmann Пудинг. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3yl4ik's Gewicht Geschiedenis
|