Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2014
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1889 kcal
|
Vet: 62,61g | Eiwit: 134,89g | Kolhy: 195,10g.
Ontbijt: Cepita Naranja Light, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Rúcula (Cohete). Diner: CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Puré de Papa (Fresca), La Serenísima Queso Port Salut Light, Milanesa de Soja, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Snacks/Andere: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cereal Mix Barra de Cereal, Banano. meer...
|
|
3860 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 5 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Slapen - 9 uren en 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|