Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 47,07g | Eiwit: 63,76g | Kolhy: 180,67g.
Ontbijt: Elma, Tereyağı (Tuzlu), Pekmez, Çavdar Ekmeği, Acılı Ezme, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Lunch: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Diner: Süt. Snacks/Andere: Bim Cupido, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Evde egzersiz - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RabişDemay's Gewicht Geschiedenis
|