Siegels's Logboek, 09 apr 21

Siegels's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2021

63,1 kg Tot nu toe verloren: 3,5 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 april 2021:

1637 kcal

Vet: 46,37g | Eiwit: 100,63g | Kolhy: 185,18g. Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Au Bon Pain Pastrami Sandwich. Diner: Panda Express Orange Chicken, White Rice. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. meer...

1929 kcal

Activiteit: Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...

Gewichtsafname van 13,3 kg per week

50 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Boom!

09 apr 21 door lid: jengetfit123

And goal met. Congrats!

09 apr 21 door lid: Les Girth

u rule, ur doing amazing 👍

09 apr 21 door lid: angie-leigh

that is a serious WHOOSH! way to go.

09 apr 21 door lid: br_e_co

👏👏👏👏👏👏👍

09 apr 21 door lid: Shrewdness

yay

09 apr 21 door lid: Sweet Georgia Peaches

Fantastic!!👍

09 apr 21 door lid: bgr12

Boom!

09 apr 21 door lid: jimmiepop

holy crap!!

09 apr 21 door lid: HeBrewZ

GOAL! You made Goal 🏁

09 apr 21 door lid: JustBananas

Good for you!

09 apr 21 door lid: HaleyInHanoi


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Siegels's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Siegels's Logboek, 09 apr 21

Opmerking Toevoegen

Siegels's Gewicht Geschiedenis