Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 104,07g | Eiwit: 160,76g | Kolhy: 178,98g.
Ontbijt: Сыр, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб Бородинский, Хлеб, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, БМК Молоко 3,2%, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Мёд, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Diner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, БМК Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
digor4662's Gewicht Geschiedenis
|