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kaum hab ich mein Ziel von 58 auf 55 angepasst, weil ich dachte wow das läuft aber gut... schon bekomm ich die Retourkutsche und es geht wieder rauf. 😖
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59,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1259 kcal
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Vet: 42,13g | Eiwit: 55,13g | Kolhy: 165,62g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Banane, Birnen, Aldi Magerquark. Lunch: Apfelkuchen, Rüblikuchen, Thermomix Linsensuppe. Diner: Alnatura Spinat mit Kartoffeln, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Italiamo Gegrillte Auberginen, Orto Mio Gegrillte Zucchini. Snacks/Andere: Milka Vollmilchschokolade, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen. meer...
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1596 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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