Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2014
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 68,68g | Eiwit: 87,81g | Kolhy: 269,83g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tomatsild Denja 35g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Diner: sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Andere: Pærer i sukkerlake Eldorado 400g, Vaniljesaus Piano 100g. meer...
|
|
4334 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|